0 All Booked All Booked All Booked 25925 ABC čuječnosti | Anja Ćorić https://www.cujecnost.org/dogodek/delavnica-cujecnosti-celje/?event_date=2023-03-27&reg=1 https://www.sandbox.paypal.com/cgi-bin/webscr 2023-03-27

ABC čuječnosti | Anja Ćorić

27. 03. 2023 Od 20:00 do 22:00
  • Celje Lokacija:
  • Torek, 28. 3. 2023 Termin:
  • 18:00 - 20:00 Trajanje:
  • Brezplačno Cena:
Prijava 2023-03-27 20:00 2023-03-27 22:00 Europe/Ljubljana ABC čuječnosti | Anja Ćorić Celje info@cujecnost.org

Vabilo

Vabljeni na predstavitveno delavnico čuječnosti, kjer boste spoznali temelje čuječnosti in izkusili nekaj osnovnih vaj. Po vajah bo čas namenjen pogovoru o izkušnji in prostor za vprašanja.

Komu je delavnica namenjena

Delavnica ABC čuječnosti je namenjena vsem, ki vas čuječnost zanima in se želite z njo spoznati. Dobrodošli tudi vsi, ki tematiko že poznate in bi želeli svoje znanje osvežiti ter dobiti nove ideje o praktični rabi čuječnosti v vsakodnevnem življenju.

Kaj je čuječnost?

Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih zaznav in namer ter zunanjega dogajanja.

Čuječnost je sposobnost vsakega človeka, lahko pa jo tudi sistematično razvijamo. Raziskave kažejo, da je redno izvajanje prakse posameznikom pomagalo vzgojiti dolgoročno izkušnjo notranje mirnosti, dobrega počutja, samospoštovanja in večjo kvaliteto življenja nasploh, vključno z zmanjšanjem stresa, tesnobe in depresivnosti (Gotink in sod., 2015; Khoury in sod., 2015; Hempel in sod., 2014).

Več o čuječnosti >

Lokacija in termin

Delavnica bo potekala v torek, 28. marca 2023 od 18:00 do 20:00 na Osnovni šoli Frana Roša v Celju (Cesta na Dobrovo 114).

Cena in prijava

Udeležba na delavnici je brezplačna. Po svojih željah in zmožnostih lahko donirate v naš dobrodelni Sklad za psihosocialno podporo.

Prijave zbiramo na tej povezavi.

Uvodni program čuječnosti

V aprilu se bo v Celju pričel Uvodni program čuječnosti. Program bo potekal od 13. aprila do 8. junija, in sicer ob četrtkih od 19:00 do 21:15 v prostorih Društva Srečališče (Vodnikova 13, Celje).

Voditeljica meditacije


Anja Ćorić