Meditacija v prazničnem decembru: Sočutno dihanje | Sebastian Krawczyk
05. 12. 2022 Od 20:30 do 21:20- Aplikacija Zoom Lokacija:
- Ponedeljki v decembru Termini:
- 5. 12. 2022 Prva meditacija:
- 19:30 - 20:20 Trajanje:
- Brezplačno Cena:
Vabilo
Če ste tudi vi med tistimi, ki vam misel na mesec december v telesu sproži stresno reakcijo, niste sami. Čeprav praznični čas običajno povezujemo z veseljem, radostjo in čarobnostjo, je lahko to obdobje za marsikoga zelo naporno. Zato v duhu podpore že tretje leto zapovrstjo prirejamo vodene meditacije preko spleta.
Meditacije v prazničnem decembru so namenjene vsem, ki se v prazničnih dneh soočate s stresom, tesnobo, osamljenostjo, utrujenostjo, brezvoljnostjo ali žalostjo. Upamo, da vam bodo ta srečanja pomagala obvladovati praznični stres in vas vabimo, da se nam pridružite.
Meditacije bodo potekale preko aplikacije Zoom, in sicer vsak ponedeljek v decembru od 19:30 do približno 20:20.
Opis
Prvi ponedeljek v decembru bo meditacijo z naslovom SOČUTNO DIHANJE vodil Sebastian Krawczyk, učitelj čuječnosti v izobraževanju.
Ta meditacija nam bo pomagala poiskati tišino znotraj našega uma s pomočjo ozaveščanja diha v telesu, ki je uporabno orodje v procesu preusmerjanja pozornosti stran od nenehnega premišljevanja v smer celostnega zavedanja našega doživljanja in poglobljenega stika s seboj.
Razpored meditacij
| Datum | Tema | Izvajalec/-ka |
|---|---|---|
| 5. 12. 2022 | Sočutno dihanje | Sebastian Krawczyk, učitelj čuječnosti v izobraževanju |
| 12. 12. 2022 | Krepitev zavedanja | Anja Ćorić, učiteljica čuječnosti v izobraževanju |
| 19. 12. 2022 | Meditacija ljubeče naklonjenosti | Ivona Ljubičič, učiteljica čuječnosti v izobraževanju |
| 26. 12. 2022 | Meditacija gore | Breda Smej, učiteljica čuječnosti v izobraževanju |
Cena in prijava
Udeležba na meditacijah je brezplačna, po svojih željah in zmožnostih lahko darujete prostovoljne prispevke. Prijave zbiramo na tej povezavi.
