Meditacija v prazničnem decembru: Čuječe opazovanje diha
18. 12. 2023 Od 20:30 do 21:15- Aplikacija Zoom Lokacija:
- Ponedeljki v decembru Termini:
- 18. 12. 2023 Tretja meditacija:
- 19:30 - 20:20 Trajanje:
- Brezplačno Cena:
Vabilo
Če ste tudi vi med tistimi, ki vam misel na mesec december v telesu sproži stresno reakcijo, niste sami. Čeprav praznični čas običajno povezujemo z veseljem, radostjo in čarobnostjo, je lahko to obdobje za marsikoga naporno. Zato že četrto leto zapovrstjo v duhu podpore prirejamo vodene meditacije preko spleta.
Meditacije v prazničnem decembru so namenjene vsem, ki se v prazničnih dneh soočate s stresom, tesnobo, osamljenostjo, utrujenostjo, brezvoljnostjo ali žalostjo. Upamo, da vam bodo ta srečanja pomagala obvladovati praznični stres in vas vabimo, da se nam pridružite.
Termini in opis
Meditacije bodo potekale preko aplikacije Zoom, in sicer vsak ponedeljek v decembru od 19:30 do približno 20:15 (zadnja meditacija bo izjemoma potekala na sredo).
Tretji ponedeljek v decembru, dne 18. 12. 2023, bo meditacijo z naslovom ‘Čuječe opazovanje diha’ vodila Anja Ćorić, učiteljica čuječnosti. Poglobljeni v sedanji trenutek bomo postali ljubeča priča lastnemu dihanju in s tem dali priložnost notranjemu miru, da nas pospremi v novo koledarsko leto.
Srečanja lahko spremljate na mobilnem telefonu ali na računalniku. Z meditacijami bomo pričenjali točno. Zaradi lažjega dela se srečanju po 19:35 žal ne bo več možno pridružiti.
Razpored meditacij
Sebastian Krawczyk, učitelj čuječnosti v izobraževanju Breda Smej, učiteljica čuječnosti Anja Ćorić, učiteljica čuječnosti Katarina Cerar Bajde, učiteljica čuječnosti
Datum
Naslov
Izvajalec/-ka
4. 12. 2023
Prijaznost do sebe
11. 12. 2023
Hvaležnost
18. 12. 2023
Čuječe opazovanje diha
27. 12. 2023 (sreda)
Prepoznavanje dobrega