1 All Booked All Booked All Booked 27586 Osvobajanje glasu – delavnica skupinske vokalne improvizacije https://www.cujecnost.org/dogodek/osvobajanje-glasu-delavnica-skupinske-vokalne-improvizacije/?event_date=2024-08-31&reg=1 https://www.sandbox.paypal.com/cgi-bin/webscr 2024-08-31

Osvobajanje glasu – delavnica skupinske vokalne improvizacije

31. 08. 2024 Od 12.00 do 18.00
  • Cankarjeva 5, Ljubljana Lokacija:
  • Sobota, 31. 8. 2024 Termin:
  • 10:00 - 16:00 Trajanje:
  • Brezplačno Cena:
  • 15 Maksimalno število udeležencev:
Prijava 2024-08-31 12:00 2024-08-31 18:00 Europe/Ljubljana Osvobajanje glasu – delavnica skupinske vokalne improvizacije Ljubljana info@cujecnost.org

Vsa mesta na delavnici so zasedena. Če se želite uvrstiti na čakalno listo, lahko izpolnete obrazec na tej povezavi.


 

Glas ima izjemno moč povezovanja. Je naš osebni instrument, ki vibrira navznoter in nam pomaga, da se povežemo s svojim telesom, prepoznamo svoje potrebe, čustva in jih izrazimo. Glas vibrira tudi navzven in nam tako pomaga, da se povežemo z drugimi in prostorom, v katerem živimo. Med prostim petjem v skupini se poviša sproščanje hormona oksitocina ali t.i. »hormona ljubezni«, ki je pomemben pri vzpostavljanju ljubečih, skrbnih, sproščenih medsebojnih vezi in ga povezujejo z občutkom zaljubljenosti in blaženosti.

Glas ima izjemno moč sproščanja. Raziskave so pokazale na pomembne povezave med skupinsko vokalno improvizacijo in povišanim delovanjem theta in delta možganskih valov, katere povezujejo z regeneracijskim spanjem, globoko sproščenostjo, meditacijo in ustvarjalnostjo.

Glas ima izjemno moč zdravljenja. Med drugim delo z glasom pripomore k zmanjševanju anksioznosti, stresa, fizičnih bolečin ter izboljšuje splošno psiho-fizično blagostanje. Če pa se z glasom povezujemo še z drugimi in to počnemo konsistentno, okrepimo tudi občutek povezanosti, pripadnosti ter izboljšamo delovanje imunskega sistema.

Na delavnici se bomo uglaševali z močjo glasu in raziskovali, kako nas lahko podpre tudi v vsakdanjem življenju, v odnosih in v osebnem razvoju. Glas bomo uporabljali v skupinski vokalni improvizaciji, vokalno-gibalnih igrah ter spontanem petju in gibanju.

Cilji delavnice

  • raziskovanje in odkrivanje avtentičnega pevskega izražanja,
  • telesno, emocionalno in mentalno sproščanje,
  • negovanje in razvijanje kreativnosti, spontanosti, igrivosti in radosti,
  • ozaveščanje notranjih procesov med pevskim izražanjem (npr. prepoznavanje odpora, sramu, strah ipd.),
  • uglaševanje skupine in ustvarjanje podporne skupnosti.

Komu je delavnica namenjena?

Delavnica je namenjena vsem, ki:

  • radi pojejo (predznanje ni potrebno),
  • želijo premagati strah in tremo pred skupinskim petjem,
  • želijo raziskovati skupinsko vokalno improvizacijo,
  • pevcem in zborovodjem, ki želijo izkusiti nova orodja za povezovanje skupine.

Termin in lokacija

Delavnica bo izvedena v soboto, 31. avgusta 2024 v prostorih JSKD (Cankarjeva cesta 5, Ljubljana).

Časovnica

10:00-12:00 – Pozdrav, spoznavanje, predstavitev delavnice – namen, koristi, potek, usmeritve

– Sproščanje in postavitev baze – telo, dih, glas

– Uvod v improvizacijo in vokalno-gibalne igre, delo v parih in v skupini

12:00-13:00 Odmor za kosilo
13:00-16:00 – Skupinska improvizacija

– Ohlajanje in povezovanje skupine

– Pogovor in refleksija

– Zaključek

O izvajalki

Neža Pele deluje kot samostojna ustvarjalka na področju uprizoritvenih umetnosti, kjer raziskuje avtorski izraz skozi preplet glasu in giba. Skozi izkušnje ustvarjalnih procesov in lastnih življenjskih izzivov je prepoznala tudi zdravilne in podporne učinke, ki jih ima uporaba glasu na njen odnos do sebe in drugih. Raziskovanje slednjega je poglobila z izobraževanjem na British Academy of Sound Therapy, smer Group Voice Art Therapy. Ta se usmerja v uporabo glasu tako za izboljšanje zdravja in dobrega počutja, kot tudi za razvijanje kreativnega izraza, krepitev odnosov, komunikacije ter povezanosti s sabo in z drugimi.

Program delavnice je finančno podprt s strani OI JSKD Ljubljana.