kreativna terapevtka, učiteljica čuječnosti

S čuječnostjo sem se srečala kakšnih 10 let nazaj. Na mojo pot je prišla v obliki zvočnega zapisa meditacij J. Kabbat Zinn-a. Pred tem sem se občasno ukvarjala z jogo, delno tudi iz profesionalnega vidika – kot navdih za vaje za tečaj sproščanja, ki sem ga vodila.

Za začetek je bilo to dovolj, izvajala sem meditacije brez, da bi kaj dosti vedela o ideji ali teooriji za njimi. Želja vedeti kaj več je prišla počasi. Postopoma je rastlo zanimanje za teoretičnim in znanstvenim ozadjem čuječnosti kot metode za obvladovanje stresa. Hkrati je rastlo tudi zanimanje za meditacijo, prišli so tečaji in odmiki v tradiciji Vipasanna.

Od takrat je meditacija vedno prisotna v mojem vsakdanu, včasih bolj v ospredju, včasih manj. Včasih kot metoda najti tišino in duševni mir ter se prizemljiti v burnih časih. Včasih v širšem smislu kot filozofija in način življenja. Zame predstavlja način, kako biti sam s sabo ter opazovati kako se potem v tišini porajajo vprašanja in odgovori. Meditacija mi pomaga biti v kontaktu z lastnim doživljanjem v sedanjem trenutku, pomaga mi razumeti sebe in druge, razvijati zavedanje, odprtost, blagost in sprejemanje. To je najden zaklad, ki ga z veseljem delim.

 

Življenjepis:

1985-1989: Likovna akademija Ljubljana

1999-2002: Študij Kreativne terapije na Hoge school van Utrecht na Nizozemskem

1997-2015: Socialna delavka in kreativna terapevtka v Stichting Toevluchtsoord/ Het Kopland – varna hiša in Center za pomoč žrtvam družinskega nasilja

2002 2015: Voditelj programa za sproščanje/ Lichaamswerk/Bodyawerness/ Progresivna relaksacija Jacobson

2010-2016: Hatha yoga/ Yoga Studio Anneke Draaijer, Groningen

2013: Vipassana meditatie/ Vipassana centrum Groningen/ uvodni tečaj meditacije

okt / dec 2014: 8-tedenski tečaj MBSR pod vodstvom Erik van den Brink in Frit Koster, LENTIS Groningen

jan / marec 2015: MBCL/Compassietraining pri Erik van den Brink in Frits Koster, LENTIS Groningen

april / maj 2015: MBSR Mindfulness Teacher Training Foundation Program (Study weight: 52 contact hours, 36 study hours), CVM Amsterdam (Rob Brandsma, Mila de Kooning, George Langenberg, Karin Rekveld)

okt 2016 / feb 2017: MBSR Teacher Training Advanced Program (104 contact hours, 64 study hours, supervision (3 hours) and peer (7.5 hours), preparing and executing pilot training, approximately 120 hours, writing up a reflection report: around 20 hours, CVM Amsterdam (Rob Brandsma, Mila de Kooning, George Langenberg, Karin Rekveld)

nov 2016: MBCT workshop Thorsten Barnhoffer

maj 2017: Odmik v tišini Rivendel pod vodstvom G. Vent