Čas za čuječnost | Vodena meditacija
29. 06. 2025 Od 21.30 do 21.00- Aplikacija Zoom Lokacija:
- Nedelja, 29. 6. 2025 Termin:
- 19.30 - 20.00 Trajanje:
- Brezplačno Cena:

Meditacija danes žal odpade zaradi bolezni voditeljice. Če želite, da vas obvestimo o novem terminu, prosimo izpolnite spodnji obrazec.
Vabilo
Z mesečnimi srečanji želimo biti v podporo vsem, ki si želite za nekaj trenutkov odmakniti od vsakodnevnih obveznosti in skrbi. Pridružite se nam in si naklonite darilo stika s seboj. Vsak mesec se bomo skupaj osredotočali na posebno temo. Na ta način bomo razvijali notranjo moč in vzpostavili notranje ravnovesje.
Vabljeni!
Komu je srečanje namenjeno
Vodene meditacije so namenjene vsem, ki si želite zmanjšati stres in vzpostaviti mir v svojem življenju. Vabljeni vsi, ki se želite spoznati s čuječnostjo in tudi vsi, ki čuječnost že poznate in prakticirate.
Kaj je čuječnost?
Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih zaznav in namer ter zunanjega dogajanja.
Čuječnost je sposobnost vsakega človeka, lahko pa jo tudi sistematično razvijamo. Raziskave kažejo, da je redno izvajanje prakse posameznikom pomagalo vzgojiti dolgoročno izkušnjo notranje mirnosti, dobrega počutja, samospoštovanja in večjo kvaliteto življenja nasploh, vključno z zmanjšanjem stresa, tesnobe in depresivnosti.
Brezplačne vodene vaje čuječnosti >
Termin in opis
Redne vodene meditacije preko Zooma potekajo vsak zadnji teden v mesecu. Naslednjič se bomo srečali v nedeljo, 29. junija 2025, ob 19.30. Meditacija bo trajala približno pol ure.
Naslov tokratne meditacije je ‘Sedeča meditacija‘. Vodila jo bo Ivona Medved, učiteljica čuječnosti v izobraževanju.
Priporočen je sedeč položaj, če pa ima posameznik kakršne koli omejitve, lahko meditacijo izvaja tudi leže.
Prijava in cena
Prijave so obvezne. Zbiramo jih na tej povezavi.
Udeležba na meditacijah je brezplačna, po želji in zmožnostih lahko prispevate donacijo ali del dohodnine v naš dobrodelni Sklad za