S čuječnostjo do boljšega psiho-fizičnega zdravja
Anja Ćorić, psihologinja in učiteljica čuječnosti v izobraževanju, je bila gostja oddaje Svetovalnica na Radiu Ognjišče.
Nadaljuj z branjem
4 nasveti za bolj čuječe praznike
Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako čimbolj čuječe preživeti (pred)praznično obdobje.
Nadaljuj z branjem
Vaje čuječnosti (za otroke, mladostnike in starše)
Preuzkusite praktične vaje čuječnosti in pozornosti za vso družino.
Nadaljuj z branjem
Pomoč pri depresiji
Depresija ni nekaj kar izberemo in ni nekaj kar lahko enostavno odpravimo. Sigurno pa je nekaj, o čemer je dobro spregovoriti.
Nadaljuj z branjem
Kaj prinese stres in kaj ga odnese?
Danes je stres postal naša stalnica, naše delo in okolica od nas zahtevajo vedno več, stalno pripravljenost, le-to pa lahko traja tudi leta.
Nadaljuj z branjem
Čuječnost, način pozornosti
Katarina Cerar Bajde za Izziblog o čuječnosti pri mladostnikih.
Nadaljuj z branjem
Čuječnost in motnje avtističnega spektra
April je mesec zavedanja o avtizmu, zato vam ponujamo nekaj vaj čuječnosti za otroke z motnjami avtističnega spektra, katere lahko preizkusite tudi sami.
Nadaljuj z branjem
O čuječnosti – Katarina Cerar Bajde
Nočni program RTV s predsednico Društva za razvijanje čuječnosti, Katarino Cerar Bajde
Nadaljuj z branjem
Kako nam lahko pomaga čuječnost?
Katarina Cerar Bajde o čuječnosti za jutranji program Radia Maribor
Nadaljuj z branjem
Moderni človek večino svojega budnega življenja preživi na avtopilotu
Ivona Ljubičić o čuječnosti za Vizita.si
Nadaljuj z branjem
Kako nam čuječnost lahko pomaga v negotovih časih
Pri praksi čuječnosti razvijamo sprejemanje tako, da vzamemo vsak trenutek takšnega, kot je.
Nadaljuj z branjem
Prednosti čuječe nosečnosti
Nove raziskave dokazujejo, da lahko tehnike čuječnosti pomagajo pri spopadanju s strahovi tekom nosečnosti.
Nadaljuj z branjem
Čuječnost za boljši spanec
Čuječnostna meditacija je ena izmed mnogih tehnik, ki sprožijo sprostitveni odziv.
Nadaljuj z branjem
Tri prevladujoče potrebe, ki nas učijo skrbi zase
O tem, kako nas naše osnovne človeške potrebe učijo skrbi zase.
Nadaljuj z branjem
Thich Nhat Hanh: Ali obstaja življenje po smrti?
Thich Nhat Hanh, budistični menih, odgovarja na vprašanja o rojstvu in smrti.
Nadaljuj z branjem
Dihalne tehnike: čuječna izbira v težkih trenutkih
Dihalne tehnike nam lahko pomagajo pri soočanju s težkimi trenutki.
Nadaljuj z branjem
S čuječnostjo nad praznični stres
Prazniki so lahko za marsikoga zelo stresen del leta. V članku navajamo nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagate pri premagovanju prazničnega stresa.
Nadaljuj z branjem
Razvozlajmo pomen čuječnosti
Čuječnost lahko definiramo na različne načine, v pomoč so nam lahko tudi metafore.
Nadaljuj z branjem
Ne moremo se ozdraviti ali preseči izkušnje biti človek
Če bi si morala nadeti etiketo, bi ena od teh bila "učiteljica čuječnosti". A kaj to sploh pomeni?
Nadaljuj z branjem
Stres lahko s čuječnostjo obvladujemo prav vsi
Na kratko o čuječnosti in pozitivnih učinkih izvajanja vaj čuječnosti, spletni portal Svet24.
Nadaljuj z branjem