Kako nam lahko pomaga čuječnost?

“Gre za sposobnost ohranjanja pozornosti v sedanjem trenutku na prav določen način; to je odprto, z radovednostjo in brez presojanja. V bolj poljudnem jeziku lahko rečemo, da biti čuječen pomeni, da se zavedamo, kje je naša pozornost, kdaj naša pozornost odplava stran in, kako jo potem tudi lahkotno pripeljemo tja kamor želimo.”

Življenje se postavi tudi na glavo, kako ravnati v takem trenutku pa je včasih vprašanje za milijon dolarjev. Ljudje se trudimo po najboljših močeh, a včasih so skrbi premočne. Kako jih pregnati in premagati? Morda je rešitev v čuječnosti, ki uči, da bi premagali stres in se zavedali sedanjega trenutka. Jutranja gostja radia Maribor je bila Katarina Cerar Bajde, učiteljica čuječnosti in predsednica Društva za razvijanje čuječnosti. Vabljeni k poslušanju!


Objavi komentar

Print your prijavnica