Članek, ki ga delimo spodaj, je bil objavljen januarja 2026 v Sobotni prilogi časnika Primorske novice. Napisala ga je Katarina Cerar Bajde, predsednica Društva za razvijanje čuječnosti in učiteljica čuječnosti, ki skozi osebno izkušnjo in strokovno ozadje odpira prostor za raziskovanje stika z morjem kot priložnosti za umirjanje in zavestno zaznavanje trenutnega doživljanja.

Besedilo prepleta osebno izkušnjo, razlago čuječnosti in konkretno vajo opazovanja morja, ki jo lahko bralec ali bralka preizkusi tudi v hladnejših mesecih. Vabljeni k branju članka, ki ponuja preprost, a poglobljen pogled na to, kako lahko naravno okolje podpira razvijanje zavedanja, stabilnosti in stika s trenutkom.