Stres – kako ga prepoznati
Kako lahko prepoznamo stres v vsakdanjem življenju in zakaj je koristno, da znake opazimo čim prej?
Nadaljuj z branjem
S čuječnostjo nad praznični stres
Prazniki so lahko za marsikoga zelo stresen del leta. V članku navajamo nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagate pri premagovanju prazničnega stresa.
Nadaljuj z branjem
Dihalne tehnike: čuječna izbira v težkih trenutkih
Dihalne tehnike nam lahko pomagajo pri soočanju s težkimi trenutki.
Nadaljuj z branjem
Stres lahko s čuječnostjo obvladujemo prav vsi
Na kratko o čuječnosti in pozitivnih učinkih izvajanja vaj čuječnosti, spletni portal Svet24.
Nadaljuj z branjem
9 načinov, kako čuječnost zmanjšuje stres
S čuječnostjo ne le zmanjšujemo stres, temveč tudi izgrajujemo notranje vire moči, tako da imajo prihajajoči stresorji manjši vpliv.
Nadaljuj z branjem
Projekt Čuječnost v šolah v letu 2018
Program Čuječnost v šolah – program za učitelje smo v letu 2018, od 13. marca do 8. maja, izvajali v Osnovni šoli Dravlje.
Nadaljuj z branjem