Ne le tehnika, temveč način življenja
S prakso čuječnosti raziskujem celoten razpon človeške izkušnje - od občutkov ugodja do bolečine.
Pomen psihosocialne podpore
Začenjamo projekt "Pomen psihosocialne podpore pri boleznih in motnjah, povezanih s stresom".
Poročilo o prostovoljstvu in dobrodelnosti 2015-2018
Z zbiranjem sredstev in prostovoljskim delom poskušamo omogočati programe psihosocialne podpore kar najširši populaciji.
9 načinov, kako čuječnost zmanjšuje stres
S čuječnostjo ne le zmanjšujemo stres, temveč tudi izgrajujemo notranje vire moči, tako da imajo prihajajoči stresorji manjši vpliv.
Projekt Čuječnost v šolah v letu 2018
Program Čuječnost v šolah – program za učitelje smo v letu 2018, od 13. marca do 8. maja, izvajali v Osnovni šoli Dravlje.
Jure Vuga – čuječi kosec
Včasih se nam zgodi, da smo priče bogatim izkušnjam drugih ljudi. Ko so le ti pripravljeni deliti svoje izkušnje z nami, naše življenje lahko postane tudi samo bogatejše. Pišem o
V samoizbrani samozaščiti
Avtor Jure Vuga v prispevku poetično poda refleksijo svoje izkušnje z meditacijskimi odmiki. Prispeva pa tudi čuječnost v poeziji s pesmimi, ki so nastale pod vplivom izkušnje na odmiku v
Kako sram vpliva na prehranjevalne navade?
Kako se soočiti z občutki krivde in sramu, ki se pojavijo ob določenih prehranjevalnih navadah?
Meditacija ni stanje brez misli
Kako med meditacijo pristopiti k mislim?
Opazujmo sebe brez sodbe in vrednotenja
Prispevek o psihologiji čuječnosti v reviji Zdravje.
Refleksije: Demian, to je zate
Ena stvar, ki bi jo počela, če bi teden premogel še en dodaten dan?
Napoved dogodkov v letu 2017/18
Preberite o aktivnostih, ki jih pripravljamo za študijsko leto 2017/18.
Vodene vaje čuječnosti
Z veseljem sporočamo novico, da so na naši spletni strani na voljo brezplačne vaje čuječnosti.
Čuječa arhitektura (Tadej Juranovič)
Intimna izkušnja prebivanja in grajenja v odmaknjeni hiši v gozdu je lahko tudi gibalo samoizpraševanja in ustvarjalnega navdiha.
Čuječnost skozi zgodovino (dr. Tamara Ditrich)
Kako se je spreminjal pomen čuječnosti in kako daljnosežna je njena zgodovina? Od njenih začetkov do modernega budizma in sekularnih pristopov poučevanja.
O (samo)sprejemanju
S pomočjo majhnih in ljubečih korakov lahko odpore preoblikujemo v radovednost in sprejemanje.
Delovanje in nedelovanje v meditaciji
Decembra 2016 smo gostili dr. Mateja Černigoja, ki je v zanimivem predavanju predstavil svoj pogled na vprašanje delovanja oziroma nedelovanja v meditaciji. Predavanje in razpravo lahko poslušate na posnetku.
Refleksije: Pismo zate
Če to bereš, potem si zdaj verjetno v tunelu brez luči. Male bodice za luknjanje tvoje samozavesti so se nabirale nekaj časa ...
Zakaj nam je težko meditirati?
Kako lahko nekaj tako preprosteovirega, kot je mirno sedenje in opazovanje lastnega diha, v nas vzbuja paniko, strah in celo odpor?
Refleksije: Sprehod
Kvazičuječno sprehajanje v in iz pekarne, po tem, ko mi odpade večerna čuječna vožnja s kolesom s faksa.
Blog
Refleksije, novice društva, navdihujoča književnost in znanost o čuječnosti