9 načinov, kako čuječnost zmanjšuje stres
S čuječnostjo ne le zmanjšujemo stres, temveč tudi izgrajujemo notranje vire moči, tako da imajo prihajajoči stresorji manjši vpliv.
Nadaljuj z branjemS čuječnostjo ne le zmanjšujemo stres, temveč tudi izgrajujemo notranje vire moči, tako da imajo prihajajoči stresorji manjši vpliv.
Nadaljuj z branjemProgram Čuječnost v šolah – program za učitelje smo v letu 2018, od 13. marca do 8. maja, izvajali v Osnovni šoli Dravlje.
Nadaljuj z branjemVčasih se nam zgodi, da smo priče bogatim izkušnjam drugih ljudi. Ko so le ti pripravljeni deliti svoje izkušnje z nami, naše življenje lahko postane tudi samo bogatejše. Pišem o
Nadaljuj z branjemAvtor Jure Vuga v prispevku poetično poda refleksijo svoje izkušnje z meditacijskimi odmiki. Prispeva pa tudi čuječnost v poeziji s pesmimi, ki so nastale pod vplivom izkušnje na odmiku v
Nadaljuj z branjemKako se soočiti z občutki krivde in sramu, ki se pojavijo ob določenih prehranjevalnih navadah?
Nadaljuj z branjemPrispevek o psihologiji čuječnosti v reviji Zdravje.
Nadaljuj z branjemEna stvar, ki bi jo počela, če bi teden premogel še en dodaten dan?
Nadaljuj z branjemPreberite o aktivnostih, ki jih pripravljamo za študijsko leto 2017/18.
Nadaljuj z branjemZ veseljem sporočamo novico, da so na naši spletni strani na voljo brezplačne vaje čuječnosti.
Nadaljuj z branjemIntimna izkušnja prebivanja in grajenja v odmaknjeni hiši v gozdu je lahko tudi gibalo samoizpraševanja in ustvarjalnega navdiha.
Nadaljuj z branjemKako se je spreminjal pomen čuječnosti in kako daljnosežna je njena zgodovina? Od njenih začetkov do modernega budizma in sekularnih pristopov poučevanja.
Nadaljuj z branjemS pomočjo majhnih in ljubečih korakov lahko odpore preoblikujemo v radovednost in sprejemanje.
Nadaljuj z branjemDecembra 2016 smo gostili dr. Mateja Černigoja, ki je v zanimivem predavanju predstavil svoj pogled na vprašanje delovanja oziroma nedelovanja v meditaciji. Predavanje in razpravo lahko poslušate na posnetku.
Nadaljuj z branjemČe to bereš, potem si zdaj verjetno v tunelu brez luči. Male bodice za luknjanje tvoje samozavesti so se nabirale nekaj časa ...
Nadaljuj z branjemKako lahko nekaj tako preprosteovirega, kot je mirno sedenje in opazovanje lastnega diha, v nas vzbuja paniko, strah in celo odpor?
Nadaljuj z branjemKvazičuječno sprehajanje v in iz pekarne, po tem, ko mi odpade večerna čuječna vožnja s kolesom s faksa.
Nadaljuj z branjemNisem kaj dosti gledala okrog sebe in kako daleč sem že. Kot da si ne bi želela zares vedeti, da pod mano ni več videti dna.
Nadaljuj z branjemAli lahko moč namesto za dominacijo uporabimo za skrb? Kakšen bi bil svet, če bi bila sočutna skrb glavni vzrok in namen kakršnegakoli izvrševanja moči?
Nadaljuj z branjemBiti sam, pravijo, napolni duha / Daje ti moč, je vredno zlata / Osamljenost je tista, ki trga srce / Pred njo vsi bežimo, a nikomur ne uspe
Nadaljuj z branjem